30 Июня, 2017

Тянули 12-тонные автобусы и бегали на 17-й этаж: тюменцы экстремально готовятся к «Стальному характеру»

Тянули 12-тонные автобусы и бегали на 17-й этаж: тюменцы экстремально готовятся к «Стальному характеру»
Тянули 12-тонные автобусы и бегали на 17-й этаж: тюменцы экстремально готовятся к «Стальному характеру»
Тянули 12-тонные автобусы и бегали на 17-й этаж: тюменцы экстремально готовятся к «Стальному характеру»
Тянули 12-тонные автобусы и бегали на 17-й этаж: тюменцы экстремально готовятся к «Стальному характеру»
Около ста участников протащили 12-тонные автобусы, находящиеся на расстоянии 300 метров, за полторы минуты. После этого их ждал бег на крышу высотки и упражнения в стиле кроссфит от мастера спорта международного уровня по греко-римской борьбе Владимира Ильницкого.

«Я постарался на этой тренировке сделать акцент на ноги. На «Стальном характере» участникам нужно будет пробежать дистанцию в восемь километров. Это не так легко, как кажется. Нужно учитывать, что дыхание срывается при прохождении препятствий; ноги нужно хорошо подготовить. И сегодня, я думаю, мы многому научились. Тренировка с автобусами – очень крутая. Это прокачка ног и задней части бедра, которая развивает силу», – пояснил Владимир Ильницкий.

Подъем на 17-ый этаж и быстрый спуск – вторая опорная «точка» тренировки. Далее – планка, по 10 подходов отжиманий, берпи, «Джампинг-Джека» и многое другое. Некоторые участники выполняли задания из последних сил, но остались очень довольны.

«Когда мы тянули автобус всей командой, возникла некая синергия. Было сложно, но интересно. Потом сразу побежали на 17-ый этаж. Признаюсь, на 13 этаже ноги уже начали отказывать, но мы равно все добежали до цели. В этом году я впервые побегу в «Стальном характере». В Омске, откуда я родом, такого никогда не было. На самом деле, это очень круто», – поделился эмоциями участник тренировки Виктор Шинкоренко.

Пока тюменцы тренируются, организаторы забега тоже заняты делом. Строительство трасс ведется усиленными темпами. На сегодняшний день уже построены бастионы, стены, трамплины и кое-что еще. Секреты не раскрывают, чтобы сохранить сюрприз участникам и зрителям «Стального характера».

«Все испытания будут тяжелые, но их под силу пройти каждому мало-мальски подготовленному человеку. На сайте зарегистрировалось уже более 2,5 тысяч человек. Команд очень много, в них участвует от 6 до 20 человек. Сегодня прошла уникальная тренировка для Тюмени. Комплекс упражнений, который мы выполнили, помог подготовить не только тело, но и силу воли», – рассказал координатор проекта «Стальной характер» в Тюменской области Кирилл Харитонов.